খবর

আপনি যদি আইস স্নানের ক্ষেত্রে নতুন হন বা ইতিমধ্যে প্রশিক্ষণের পরে আপনার পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াতে "আইস স্নান" অন্তর্ভুক্ত করার পরিকল্পনা করেছেন, তবে উপযুক্ত বরফ স্নানের চিলার নির্বাচন করা একটি অনিবার্য সমস্যা।

এখন আরও বেশি সংখ্যক লোক ক্লান্তি উপশম করতে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য "বরফ স্নান" চেষ্টা করছে, বিশেষত ফিটনেস লোক, রানার এবং ক্রীড়া উত্সাহী।

কোল্ড ওয়াটার নিমজ্জন (সিডব্লিউআই), যা সাধারণত বরফ স্নান বা ঠান্ডা নিমজ্জন হিসাবে পরিচিত, পারফরম্যান্স এবং পুনরুদ্ধারে সম্ভাব্য সুবিধার জন্য অ্যাথলেট এবং ফিটনেস উত্সাহীদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। যাইহোক, শিক্ষানবিশদের জন্য একটি মূল প্রশ্ন রয়ে গেছে: অনুশীলনের আগে বা পরে শীতল স্নান করা কি ভাল?

আমরা ঘোষণা করতে আগ্রহী যে বাথচিলার ডট কম আনুষ্ঠানিকভাবে 2025 সালে অনলাইনে ফিরে এসেছে - এবং আগের চেয়ে আরও ভাল! আমাদের পুনর্নির্মাণ ওয়েবসাইটটি এখন লাইভ, শীতল থেরাপি এবং সুস্থতা সরঞ্জামগুলির আরও বিস্তৃত এবং আরও উদ্ভাবনী লাইনআপের বৈশিষ্ট্যযুক্ত।